Yoga & Verbinding
6 – 9 juni 2026
Verbinden met jezelf, de natuur & een liefdevolle yoga community
Van 6 t/m 9 juni 2026 nodigen we je uit voor een helende en rustgevende yoga retreat op Land aan Zee. Een unieke plek waar stilte, natuur en warm menselijk contact samenkomen. Vier dagen waarin je kunt vertragen. Een retreat voor iedereen die wil verbinden met zichzelf, de natuur en een liefdevolle yoga community.
Elke dag brengt een fijne afwisseling van dynamische en zachte yoga, meditaties en momenten van diepe ontspanning. We creëren ruimte om te landen in je lijf, te luisteren naar wat er in je leeft en te bewegen met aandacht. Tussendoor is er voldoende tijd voor jezelf om te wandelen in de natuur, te lezen, te journalen, tijd te spenderen in de bibliotheek of atelier, een individuele sessie bij te boeken of gewoon even niets te hoeven.
Alle maaltijden zijn 100% biologisch, plantaardig en met liefde bereid. Tijdens deze dagen geef je jouw lichaam precies wat het nodig heeft om te herstellen en om weer in balans te komen.
Je overnacht in een fijne, lichte kamer die rust uitstraalt.
Op dit moment hebben we alleen eenpersoonskamers. Wil je toch in een tweepersoonskamer? Laat het ons dan weten, dan kijken we wat er mogelijk is.
Met maximaal 15 deelnemers ontstaat er een intieme, veilige setting waarin iedereen zichzelf kan zijn. Een plek waar je mag delen, leren, helen en groeien, maar ook gewoon mag zijn.
Tijdens het retreat nodigen we je uit om vanuit seva een kleine bijdrage te leveren in het opruimen, afwassen en het schoon achterlaten van je kamer – als liefdevolle zorg voor de plek én als welkom voor de volgende die hier mag landen.
Voor iedereen die:
Zaterdag:
11:00 – 11:30 | Aankomst
11:30 – 12:30 | Openingscirkel
12:30 – 13:15 | Warme lunch
13:45 – 14:00 | Digestive Breathing
14:00 – 16:00 | Natuurwandeling
16:00 – 16:15 | Vier-uurtje
16:15 – 17:30 | Yin Yoga
17:30 – 18:30 | Sharing Circle
18:30 – 19:15 | Diner
20:00 – 21:00 | Yoga Nidra
Zondag:
07:30 – 08:15 | Ashtanga Yoga *
08:15 – 09:00 | Ontbijt
09:00 – 11:30 | Tijd voor jezelf
11:30 – 12:30 | Meditatie
12:30 – 13:15 | Warme lunch
13:45 – 14:00 | Digestive Breathing *
14:00 – 16:00 | Tijd voor jezelf
Optioneel: Reiki / 1:1 sessie **
16:00 – 16:15 | Vier-uurtje
16:15 – 17:30 | Yin Yoga
17:30 – 18:30 | Sharing Circle
18:30 – 19:15 | Diner
20:00 – 21:00 | Klankbad
Maandag:
07:30 – 08:15 | Vinyasa Yoga *
08:15 – 09:00 | Ontbijt
09:00 – 11:30 | Tijd voor jezelf
11:30 – 12:30 | Pranayama
12:30 – 13:15 | Warme lunch
13:45 – 14:00 | Digestive Breathing *
14:00 – 16:00 | Tijd voor jezelf
Optioneel: Reiki / 1:1 sessie **
16:00 – 16:15 | Vier-uurtje
16:15 – 17:30 | Yin Yoga
17:30 – 18:30 | Sharing Circle
18:30 – 19:15 | Diner
20:00 – 21:00 | Restorative Yoga
Dinsdag:
07:30 – 08:15 | Ashtanga Yoga *
08:15 – 09:00 | Ontbijt
09:00 – 10:00 | Tijd voor jezelf
10:00 – 10:30 | Meditatie
10:30 – 11:30 | Sharing Circle
11:30 – 12:30 | Inpakken & schoonmaak
12:30 – 13:15 | Warme lunch
13:45 – 14:00 | Vertrek
(* optioneel)
(** extra bij te boeken)
Yoga is al jaren de basis in mijn leven. Het brengt me rust, focus en een diepere verbinding met mezelf. Met een achtergrond in holistisch therapeutisch werk, yoga en ayurveda begeleid ik met veel aandacht en compassie mensen op een pad naar meer verbinding met zichzelf.
Een ervaren yoga- en meditatiedocent en beroepsmilitair. Die combinatie helpt mij mijn lessen met kracht en zachtheid te geven. Door mijn ervaring bij Defensie weet ik hoe belangrijk adem, focus en ontspanning zijn - juist onder druk. Dat neem ik mee in mijn yogalessen, waarin ik mensen begeleid naar meer balans, rust en bewustzijn.